思考整理– tag –

頭の中が整理できず、相談相手もいない状況で悩む人は多くいます。私自身も同様の経験があり、臨床心理学を学ぶ中で様々な方法を試しましたが、解決には至りませんでした。 しかし、ジャーナリングという方法に出会い、救われました。 ジャーナリングとは...